从小，你看着父母吵吵闹闹，离离合合的婚姻生活，让你打从心底相信：“婚姻，是不幸福的、不快乐的。人，是不值得信任、不值得依靠的。”
你对自己、对生命、对父母、对家庭、对学校、对团体、对公司、对社会没有归属感、没有安全感。
你不知道，你是属于谁的？谁，又能给予你渴望的安全感？
所以你习惯了独来独往，不屑与任何人交往。
你为自己的独立坚强感到沾沾自喜。
你是独立的、勇敢的；但同时，你也是孤独的、脆弱的。
你没有办法跟任何人，包括自己，在精神、情感和人格上产生有意义和充满爱的联结。
你渴望亲密，但你也害怕再度受伤。
于是，你就那么一直在亲密与孤独之间，游移不定。感觉到爱时，就张开自己一点点；但一有什么风吹草动，你就像个惊弓之鸟一样，躲了起来，躲得远远的。
你渴望被人了解、被人接纳、被尊重、被爱；可是，在你内心，却有一个受了伤的内在小孩，带着愤怒、带着悲伤、带着怀疑、和惊恐不安的眼神，去过滤每一个你所接触到的陌生人。
亲爱的内在小孩，你知道吗？
你没有办法去讨好每一个人，你也没有办法让每一个人都来疼你、爱你。
我知道你一直都感觉到孤独、寂寞和焦虑、不安；但请你相信我，也请你相信自己：
“你是安全的。
你是独立的、勇敢的；但同时，你也是孤独的、脆弱的。
你没有办法跟任何人，包括自己，在精神、情感和人格上产生有意义和充满爱的联结。
你渴望亲密，但你也害怕再度受伤。
于是，你就那么一直在亲密与孤独之间，游移不定。感觉到爱时，就张开自己一点点；但一有什么风吹草动，你就像个惊弓之鸟一样，躲了起来，躲得远远的。
你渴望被人了解、被人接纳、被尊重、被爱；可是，在你内心，却有一个受了伤的内在小孩，带着愤怒、带着悲伤、带着怀疑、和惊恐不安的眼神，去过滤每一个你所接触到的陌生人。
亲爱的内在小孩，你知道吗？
你没有办法去讨好每一个人，你也没有办法让每一个人都来疼你、爱你。
我知道你一直都感觉到孤独、寂寞和焦虑、不安；但请你相信我，也请你相信自己：
“你是安全的。
你是值得被爱的。”
这些，你都体验过了，感受到了，不是吗？
相信自己，相信生命，给自己一些时间慢慢成长。
我相信，在不远的未来，你一定会成为一个更好的自己。
这些，你都体验过了，感受到了，不是吗？
相信自己，相信生命，给自己一些时间慢慢成长。
我相信，在不远的未来，你一定会成为一个更好的自己。
“愿你与光同在，
与爱同在，
与生命同在。”
图片摘自： http://guanli.book110.cn/book472992/
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