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Wednesday, 11 September 2013

与生命和解


我们成年后不断重复的「情感模式」,很多时候是在无意识之中,重复我们幼年时和「重要他人」(一般是父母或主要照顾者)的「依附型态」。


如果幼年时曾经「被伤害」的经历(生理或心理上的虐待或被遗弃)没有被疗愈,我们就会在成人的关系当中,一直不断陷入幼年时的「受伤状态」;一方面是因为希望可以改写过去的惨痛经历,一方面是希望过去在当下可以得到救赎。


虽然理智上,我们知道那是不可能的——「过去」既无法改写,也无法在「当下」得到救赎;但潜意识的渴望,却会不断地「推动」我们「再试一次」——只要再试一次,我就可以改变过去,创造不一样的未来。


为了「修复」过去的「错误」,受了伤的「内在小孩」会「不惜一切代价」去改写命运,哪怕现在已经成年的自己,会伤痕累累,甚至付出惨痛的代价...


直到成年的自己,有所觉醒:



“明白过去既没有办法重来,也无法重新改写。


面对过去,我们唯一能够做的事情,就是以它「本来的面貌」去接受它。接受它就是如此的不堪,接受它就是存有遗憾,接受它就是有瑕疵、不完美。


唯有当我们愿意无条件地去接受自己过去「生命经历」中的不堪、遗憾、瑕疵和不完美,也愿意跟过去的伤痛「和解与告别」,我们才能无条件地去接受和接纳现在的自己——接受、欣赏自己的美好与独特性,也接受、接纳自己的限制和不完美。”


Sunday, 23 June 2013

Man of Steel


年幼的Clark Kent因异于常人的超感官能力备受困扰,委屈地向母亲哭诉:“The world is too big, mom.

门外的母亲慈祥地告诉他说:“Then make it smaller. ”透过声音,引导他,专注在一个点...

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这些年,除了持续去上课、自我成长以外,其余的时间,都在学习着,做自己的“good enough parents”。

昨晚让我胃绞痛的一通电话,让体质敏感的我,想起了“Man of Steel”里,Clark Kent的母亲,安慰和帮助他训练感官的这个情节;也让我意识到,我的「内在小孩」一直长不大的原因,除了缺乏「足够的安全感」以外,另外一个主要的原因,是因为从小他就一直不断地在吸收周围环境的「负面情绪能量」。

这个在潜意识里面运作已久的「行为模式」,今天,我是第一次,才意识到它的「存在」。

无怪乎,从小到大,我会刻意地去避开父母激烈冲突的情境;而矛盾地,又会不断地去吸收他们激烈争吵后的负面情绪能量。

我想,已经成年后的我,能够为自己遍体鳞伤的「内在小孩」做的一件事情,就是停止无意识地去吸收别人负面的情绪能量。

要做到这一点,我得学习在自己与他人之间,建立起一个健康的「心理界限」,把别人的情绪,归还给别人,把自己的情绪,归还给自己。
谢谢你,“Man of Steel”,让我上了宝贵的一堂课。


Saturday, 8 June 2013

After Earth

心血来潮,和同事去看了这部电影。
这是继 The Pursuit of Happyness 之后,Will Smith和他儿子Jayden Smith在大荧幕上的再度携手合作。
深深地被这俩父子在戏里面默契十足的精湛演技所感动。一个眼神、一句对白、一个动作,就自然地表达出了一位严肃的父亲,对儿子「爱在心里口难开」的关切之情;和一位进入「叛逆期」的儿子,渴望获得父亲认同和肯定的赤子之心。

我相信,荧幕下的这对父子俩的亲子关系,应该也和戏里面所呈现出来的,相去不远;否则,他们无法呈现出荧幕上天衣无缝的默契。 

若你曾经学过「家庭治疗」,对于「原生家庭」有一些了解,或是对于灵性成长深感兴趣,我会建议,请不要只是带着纯粹去看一部科幻动作片」的心情,去看这部电影。

我会建议,你把你曾经学过的「家庭治疗理论」,或你所知道的灵性智慧,也一并地带进电影院,去「觉察」这部电影所要表达的「人生意境」。敞开你的心胸,用你的「觉知能力」、用你的「Self」、用你的「生命力」,去跟电影中的RaigeKitai联结,看一看自己在看这部电影的同时,你「内在的冰山」有什么样的「变化」,你「看」到了什么,「听」到了什么,「感受」到了什么?他们怎样和自己「联结」?彼此,又是如何「互动」呢?


用「心」去感受这部电影,带给你的「体验性经验」;用「心」去感受这部电影,带给你的「积极导向」。

祝福你:「快乐学习、勇敢成长!」

Thursday, 24 January 2013

《The Impossible》


朋友约了我,去看了这部电影。

那时,我没有想过,这部电影,会给我带来怎样的影响。我只是纯粹抱着一看电影的心态,去看了这部电影。

说真的,这部电影,对我来说,很有教育性,也很有启发性。

它让我看到了人类在灾难之中,人性中,最美好的一面;也让我看到了一个家庭,如何齐心合力,渡过了生命中最黑暗的一段岁月。

一开始,电影里的主角,就跟其他人一样,带着一颗愉快的心情,来到了Khao Lak度假。他们完全没有预料到,生命中,会有这么大的一个灾难,即将向他们扑来;也想像不到,这一场大灾难,会让这一个幸福美满的家庭,面临生离死别的痛苦考验。

生命是无常的,谁,也无法预料得到。

一场突如其来的大海啸,活生生地拆开了一对恩爱的夫妻,也活生生地拆散了一对尽责的父母和三个孩子,彼此之间的联系。

当无情的海浪,从高处扑打而下,吞噬了整栋酒店后,画面陷入了一整片的黑暗,有好几秒钟的时间那么久。

但这几秒钟的时间,却好像几个世纪那么久。

身处在画面之外的我,仿佛感觉自己,就在这一场海啸里面,面对死亡的威胁,是多么地恐慌、无助、害怕。

当画面重新恢复正常时,我看到的,是一个母子情深的画面,母亲为了拯救儿子,即使身负重伤,也绝不放弃;儿子为了拯救母亲,也一样奋不顾身,置生死于度外。

这一幕,实在很惊险。

好不容易,她们终于化险为夷。两个人,抱着浮在海面上的树干求生。惊恐不安的儿子,告诉母亲:“我曾经是个勇敢的孩子,但现在我真的很害怕。”母亲把嘴唇凑近儿子的耳朵,坦诚地、一致性地告诉儿子说:“我也很害怕。”

经历千辛万苦,母子俩终于离开了危险的海面。

就在他们想要爬上不远处的一个巨树避难时,俩人听到了一个孩子救助的声音。儿子要求母亲和他在下一个巨浪来临之前,爬上巨树避难;但母亲坚持要去救那一个救助的孩子。

母亲反问儿子:“如果那一个救助的孩子是你的弟弟呢?如果他们需要帮助呢?”儿子含着泪倔强地告诉母亲:“弟弟他们已经死了。”

母亲不放弃地劝告儿子:“就当这是我们能够做的最后一件事情。”
当他们在废墟之中找到救助的孩子时,儿子问他说:“你好吗?你叫什么名字?”惊吓过度的孩子一时答不出来。儿子就告诉那孩子说:“我叫Lucas,你叫什么名字?”那孩子就告诉Lucas,他叫Daniel

于是,Lucas就背着Daniel,和母亲向着巨树往上爬。

在安顿好Daniel过后,Lucas要下来协助母亲爬上巨树;但母亲要Lucas待在原地,她相信自己可以办得到。然而她的脚,实在伤得太严重了,没有办法自行爬上巨树;孝顺的Lucas就从树上下来,用他的双手和肩膀,费力地,把母亲托上巨树。

在巨树上,Lucas把他在海面上捡到的汽水,递给母亲解渴。虚弱的母亲,喝了一口后,递给了DanielDaniel再把它,还回给Lucas

像天使般的Daniel,伸出他的小手,去抚慰疲惫的Lucas母亲的那一幕,好美。

及后,在村民的帮助下,母亲和Lucas被送到了医院。

病床上,母亲问隔壁床的灾民,她叫什么名字。灾民不回答,母亲自我揭露:“我叫Maria,你叫什么名字?”

从这里,回想MariaLucas发现Daniel时,Lucas也是用了同样的方式,去引导Daniel,就不难发现,Maria这个母亲,想必在日常生活当中,以身作则,去教育孩子,Lucas才会懂得以同样的方式,去对待别人。

看着医院里头人杂声嘈的环境,Maria嘱咐Lucas需要去做一些事情,去看看有什么是他帮得上忙的,也肯定他,有能力去帮助别人。从这一点,证明Maria这一个母亲,不仅是一个尽责的母亲;同时,也是一个有仁爱之心的医生。

回过头来,在巨浪之中,父亲和MariaLucas失散了。心急如焚的他,四处寻找妻儿的下落,却遍寻不获。

凌乱的酒店房间里,父亲Henry问二儿子Thomas:“你知道我最怕的是什么吗?”

Thomas回答:“是巨浪冲击时吗?”

父亲告诉Thomas:“是过后当我上来时,发现就只有我自己一个人;然后我看到你们两个时,我就不再害怕了。”

就跟Maria在海面上告诉Lucas的那样,Henry在这里也很坦诚地、一致性地,向Thomas表达了他内在最深层的恐惧。

个人认为,坦诚地表露自己的情绪,对于一个成年人来说,是非常难得的;因为活在这个现实世界里的我们,早已经学会了自我保护,也尽量避免让自己去接触自己内在最深层,也是最真实的情绪,更何况是向他人,表露自己的脆弱和恐惧。

这真的不仅仅只是适合青少年,也是适合父母和孩子一起观赏的一部教育性电影。
一心想要找回妻儿的Henry,可说是踏破铁鞋;无奈造化弄人,不仅连失散的妻儿没找到,却连原本在自己身边的两个孩子,也失去了踪影。

但靠着坚强的信念,和命运的巧妙安排,一个因为海啸,而经历了生离死别的家庭,终于在人潮汹涌的医院门外,重新团圆。

父子失散后又再度重逢的画面,让人感觉松了一口气。

医院内,Henry告诉Lucas:“谢谢你!谢谢你照顾母亲。”

Lucas回应父亲:“我们互相照顾彼此。”

再一次,让人看到了这一个家庭里面,亲子之间的良好互动。

手术室内,Maria再度遇到了她入院时,在她隔壁床的灾民,告诉即将失去生存意志的Maria:“我也有亲人。我之所以保存力气,就是为了可以再度和亲人再见一面。”

当护士为Maria输送麻醉药时,Maria为了安抚Lucas的那句对白:“Close your eyes. Think of something nice.”又再度地响起。不同的是,这一次,被安抚的对象,是Maria

飞机上,一家人终于团圆了。

Lucas走向躺在病床上的MariaMaria给了他一个深深的拥抱,告诉他:“我很爱你!”

Lucas告诉Maria:“在医院内,我看到了Daniel,笑得很开心。他在某个人的怀抱里。我打赌那一定是他的父亲。”

 Maria遥望飞机外,满目疮夷的村庄,一滴泪,从她脸庞,滑落下来

Nothing is more powerful than the human spirit”是这部电影的宣传主题。

在这部以真实故事为剧本的电影里,我看到了,人类在灾难之中,人性中,最美好的一面;也从这部电影的女主角Maria的身上,看到了“天道无亲,常与善人”的人生至理。

——当我们付出爱,去帮助别人,渡过生命中的难关;总有一天,这份爱,会回到我们自己身上,帮助我们,渡过生命中的难关。


Tuesday, 1 January 2013

《海洋天堂》


迎向2013年的前一天,我看了李连杰主演的这一部电影——《海洋天堂》。 

从《黄飞鸿》时代,开始看李连杰的电影。我想,这应该是他从影以来,最具有挑战性的一个电影「角色」。 

剧里面,没有《黄飞鸿》时代里,「干净利落」的身手;没有《中南海保镖》里,打不死的「英雄气概」;也没有《功夫之王》里,「沉稳内敛」的出世修为。  

有的,只是一个再平凡不过的「父亲」角色,患了末期肝癌,为了确保「孤独症」的孩子,在自己离开尘世后,可以「生存」下去,竭尽所能,四处奔波,为他寻找庇护之所,用自己剩余的生命,训练孩子,独立生活。  

剧中有好几幕,让我印象深刻。  

其中的一幕,是老王安置好大福的栖身之所后,搀扶着刘校长,下楼梯时的对话。

老王说:“其实,孤独症也挺好的。活在自己的世界里,也不用惦着。我走的时候,大福一点不舍的样子也没有。”

校长即刻纠正老王说:“你应该知道啊!大福不会像正常人一样,去表达感情。”

老王感慨地说:“我也没指望大福给我斟茶倒水什么的。他现在能这样,挺好的,挺好。我知足。”

校长拍拍老王的肩膀,紧握着老王的手,两人互相表达安慰。  

那天晚上,大福不习惯寄宿生活,老王到宿舍来陪他。  

夜深了,老王为大福缝衣服。  

老王问大福:“大福,有一天爸爸不陪你了,你会想我的,是吧?”  

大福机械式地重复老王的话:“你会想我的,是吧?”  

尔后,老王看着已经入睡的大福,自言自语地说:“我会想你的我会想你的  

剧中,不断听到老王对大福重复地说:  

“大福,真棒!”

“大福,真聪明!”  

这么平凡的一句「赞美」之词,别说是在孤独症者身上,就算是在一般正常儿女的身上,也很难从父母口中,轻易地听到。  

另外一幕让我影响深刻的,是老王扮演海龟和大福在水池中游泳,筋疲力竭时,和唐总的一番对话。 

老王说:“说实话,我到现在,也不相信大福他妈,会在水里出意外。”

唐总不明白老王这句话,是什么意思。  

老王跟唐总解释:“大福他妈,从小特别爱他。每天都抱着他、拉着他,在水里跑来跑去。后来查出大福有病,他妈一直面对不了,我也没怪她,不是每个人都能面对这种事的。” 

平凡的一句话,再次一语道出了「同理心」,对建立「亲密关系」的重要性。  

若不是「将心比心」的「生命态度」,又何来对妻子轻生的深度「理解」和对儿子孤独症的无私「包容」呢? 

虽然最终老王还是敌不过癌症的侵蚀,撒手西归;但他生前最放不下的一件事,也因为他活着时的坚持和努力,使孤独症的大福,凭借着父子之间的「情感记忆」,学会了独立生活。  

或许,孤独症的「存在」,是为了让我们看到这世界的另一面:  

——什么是「同理心」,什么是「理解」,什么是「有意义和爱的联结」?  

愿这全新的2013年,身边的你我他,可以更有觉知、更有同理心、更懂得如何与他人建立「有意义和爱的联结」的「亲密关系」。  

图片摘自:21cn.com
http://et.21cn.com/movie/oumei/2010/06/17/7595452.shtml 

Saturday, 14 July 2012

开心魔法


回到过去,只不过是见到过去的影像;人是不可以改变过去的,就算我们有魔法,也还是做不到。

过去,只不过是回忆,不能选择,当下才是人生。

开心与不开心,你绝对有权选择,希望你不要选择错误。——康森贵

——《开心魔法》

Thursday, 12 July 2012

白蛇传

法海对白素贞说:“如果你真的爱他,就自己流泪不要让他流泪。

——《白蛇传》

但能够用理智去控制的,就不是爱,而是慈悲。

Sunday, 8 July 2012

恋情告急


多数恋爱问题,本身就是答案,因为每段失败的恋爱,都有问题,都有答案。

其实,跳舞和恋爱一样,最重要不是跟着音乐拍子,而是两个人跳舞的节奏。
如果太在意紧跟对方的步伐,脚步就会乱;不在意呢,也会乱。
那就是,要在在意与不在意之间。——欧阳心结

恋爱会结束,经历会留下,跟我们一起继续恋爱。
原来每一段恋爱,只要在心里面,已经是天长地久。——王启明

——《恋情告急》

Saturday, 7 July 2012

全球热恋


反话有的时候就像一种秘密语言,就好像我说不理你就是很想你,你走开就是需要你,讨厌你就是喜欢你,其他人不懂,但明白的人就会知道。——黄牡丹

如果有人跟你说“I Love You”,怎么回答才会赢?
答案,“I Love You More!”——Johnny

如果我们的距离有一百步,我会先走九十九步,然后等你走那最后一步,不论等多久,我也愿意,因为我爱你。——Johnny

——《全球热恋》

Sunday, 10 June 2012

《爱》


我很挑剔,我很难搞,我讲话难听,我常常脸臭,可是那就是我啊!

我就是没有办法像你一样,听话顺从又牺牲奉献。

就因为我没有这么伟大,我就不配爱人,我就不值得被爱吗?

——小霓(郭采洁)

Monday, 30 April 2012

《隐形斗室》

“每个人与生俱来,都有一个隐形的心灵斗室...


故事大纲:

Amanda(
蒙嘉慧饰)表面是个乐观杰出高级女社工,实际上她却是悲观抑郁,能医不自医的人,人生一直极不开心。由于她所跟进的一位受助者,关老师在一次欲跳楼自杀时被Amanda劝服救回一命,本以为关老师能重新面对生命;谁料后来仍忍受不住工作压力,终于再次跳楼自杀,结束了生命。这事发生后令Amanda感到无比伤心与挫败,加上工作压力,令她的抑郁症越陷越深,生命步向黑暗。终于Amanda欲步关老师后尘,走上天台了结生命一个接驳到「人生热线」的电话,将Amanda跟女义工Maggie(陈敏之饰)联系了起来

Maggie
在空余时间参加「人生热线」的义工训练课程,有颗单纯的信心,待人真诚,同时也希望鼓励别人不要放弃生命。后来得到导师杨光(黄智贤饰)的提携,为有心灵紧急需要的朋友服务。一位寻死的专业社工,一位努力活下去的初哥义工,与及一位从旁指导经验丰富的导师,如何透过一个热线电话,揭开一段叫人震惊的童年往事,解开一个潜藏不解的心结,挽回一条因抑郁症而自杀的生命

图文转载自Baidu贴吧:

Wednesday, 25 April 2012

《孩子不坏》

看《孩子不坏》,边看,边流眼泪。


戏中,伟杰妈妈在医院亲手为姐姐妮可剃光头时告诉她:“孩子,我们重新来过

妮可一边流泪,一边对妈妈说:“MummyI love you…I love you…I love you…I love you…I love you…”的这一幕,让我当场泪如堤决。

一生中,从来没有听过任何人对自己说“I love you…

当刘师母临盆在即,迫不得已必须让伟杰及健仁替她接生时,健仁问她:

“每个当妈的,都会经过这个过程吗?”

图片来源:www.photowant.com

怕痛的刘师母,为了孩子,不惜让健仁在没有麻醉药的情况下,用剪刀剪开私处,以让孩子可以顺利出世的这一幕,让我再度泪如雨下。

孩子出世的这一幕,太逼真了,以致于自己也随着这一幕的情节,在恍惚中,经历了生命的一场“重生”。

走出电影院时,眼眶还是湿湿的。

在这部电影中,我看到了、感受到了亲情、友情、师生情的可贵,以及母爱的伟大。

内心的渴望,深深地被触碰到了。

总结这部电影,我只能用“血浓于水”来为它划上一个感动的句号。

感谢梁导,为我们拍出了一部如此优质的教育电影。


* 本页文字,皆为原创。如欲转载,请注明原处。感恩~ ~

Saturday, 25 February 2012

Artificial Intelligence



人生下来,本能地会去寻求爱。

因为人的本性,是爱。

* 本页文字,皆为原创。如欲转载,请注明原处。感恩~ ~

Monday, 6 February 2012

Immortals

“作为一个战士,不单是指你能以剑退敌,更应该明白出剑有因。”

“活着并不是最重要的事情,忒修斯,而是活得有尊严。”


Sunday, 22 January 2012

铠甲勇士之帝皇侠

美真:“子阳,你一定要靠自己的意念来召唤铠甲。子阳,博士要我告诉你,不要再为阿介的事情懊恼,也不要为小迪的受伤自责,更不要为腰带的破损而过度内疚。一个成熟的铠甲勇士,是不会被过去打败的。抛开所有的压力和杂念,忘记背后,努力面前。

子阳:“我终于知道了,只有走出阴影,才能完全释放铠甲的力量。”


Wednesday, 26 October 2011

不过少个人来爱

喜欢的,没有缘分;有缘分的,没感觉。

只要懂得自爱,没有人爱,人还是可以活得很精彩。


* 本页文字,皆为原创。如欲转载,请注明原处。感恩~ ~

Thursday, 25 August 2011

隐婚男女

“一个骗子的最高境界,就是把自己也骗得服服贴贴的。”

“不爱一个人并没有罪,但是用歪理去伤害一个爱你的人,才是最大的罪过。”

“再忙的人,他心里面也应该留个空位,给他的爱人。时间需要分配,爱何尝不是呢?”

——刘若英《隐婚男女》


Wednesday, 24 August 2011

心中的小星星

“关心是真的非常重要。

它拥有治疗的力量,是痛苦的慰藉,孩子会觉得是被需要的。

一个拥抱,无时无刻给他们一个充满爱的吻,让他们知道我在关心。

“儿子,我爱你!”“如果你会害怕,来找我!”“你出错了、失败了又怎么样?我都陪着你,不要怕!”

一再保证

关心这就是关心


Sunday, 21 August 2011