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Saturday, 10 September 2016

《亲密关系》



有朋友问起我:什么是连结?

我回答他:这个问题,我需要认真思考。

但此时此刻的我,深刻地了解到,这并不是一个,单靠思考就能找到答案的问题;而是一个,需要透过自身生命历程的回溯,才能找到根源的问题。

首先,当一个人会问自己:什么是连结?的时候,那或许也意味着,在某种程度上,在我过去的生命历程当中,我并没有和别人,有过“亲密和深刻的情感连结”

而当一个人,会问别人:“什么是连结?”的时候,那或许也代表着,在我的内心深处,是有一份“渴望”和“不安”存在的。

那份不安,似乎隐隐约约地在告诉我:我是孤独的我是没有人爱的”我是没有价值的

反过来,就是我很渴望,可以跟别人,建立一份持续、稳定、亲密和安全的关系”

然而可能由于过去生命历程当中的一些“心理创伤”或是“童年阴影”让我无法和别人,建立一份“持续、稳定、亲密和安全的关系所以在内心深处,我是既渴望得到爱,却又极度害怕受伤害

这样一个自相矛盾的心理,让我跟我自己的关系常常处在一种失序、混乱、撕裂与拉扯的状态当中;就更别提,与他人建立一份“持续、稳定、亲密和安全的关系

所以回到问题的根源,当一个人会问自己或是别人:什么是连结?”的时候;首先,他必须要有能力,去观照自己:

此时此刻的我,和我自己的关系,究竟是处在怎样的一种状态之中?

我和我自己的关系,是持续、稳定、亲密和安全的吗?

如果不是,那我可以做些什么,来让我自己,跟我自己的关系,可以更靠近一点

毕竟世上最亲密的关系,是“我和我之间”的关系。

而唯有当我先处理好,我和我之间的关系,我才有能力,去和他人,建立“情感上亲密与深刻的连结”;否则,自我纠结的矛盾心理,会时不时跑出来,破坏“我和他人之间”的亲密关系。

/文:Bryan Goh


Wednesday, 27 March 2013

《亲密之旅》婚恋情商工作坊

,是人类与生俱来的情感;亲密,是我们活在爱中的渴望。我们常以为:「爱,就是给予对方一切最好的」可是,却可能没有想过:「我们所给予的,是不是也是对方所期待的?」

所以在「亲密之旅」里,“爱情医生”黄维仁博士的一段话:「不是爱得更努力,而是爱得更有智慧」非常值得我们深思。

《亲密之旅》是临床心理学家黄维仁博士整合过去30年最尖端的临床实证研究及婚姻治疗课程之精华。本课程的宗旨是帮助您探索真爱、认识自我、协助您增进亲密关系, 并达到解读爱、体验爱及收获爱的目的。

您,渴望在爱中建立更亲密的关系吗?

欢迎您报名参加「密之旅」工作坊,与我们一起创造更幸福美满的生活。





课程内容:

第一课 :爱的探索
第二课 :智慧存款
第三课 :了解差异与冲突
第四课 :和谐的两性关系
第五课 :原生家庭
第六课 :发展情感智慧
第七课 :四种依附形态
第八课 :亲密关系“四大杀手”
情绪调节“五大要诀”
第九课 :关系修复十大步骤
第十课 :寻求双赢
第十一课 :学习饶恕
第十二课 :爱的行动

方式:自我分析、二人对话、小组演练、短片观赏等体验性活动

日期 : 27 & 28/4/2013 (星期六&日)
时间 : 10am ~ 7pm
地点 : 槟城中路YMCA
适合对象 : 夫妻、情侣与单身者
名额 : 只限15对夫妻/ 情侣或30个人
报名费 : RM180(伴侣) RM120(个人)
(包含素食午餐、茶点、学习者手册)
询问电话 : 012-7283 991

报名截至日期:23/4/2013
*名额只限15对夫妻/情侣或30个人

请把报名费直接存入Soul Inspiration Centre (Public Bank 3173-0677-26)
并将报名表格和汇款单据电邮至:soulinspirationcentre@gmail.com


有兴趣报名参加《亲密之旅》婚恋情商工作坊的学员们,可点此连接下载报名表格。
https://www.box.com/s/oqttfhrtspqqueg877adhttps://www.box.com/s/oqttfhrtspqqueg877ad

Monday, 2 July 2012

左手与右手

夫妻关系,就像左手与右手。

左手受了伤,右手也不好过。

所以做夫妻,要彼此手牵手,一起走。


片摘自:http://free-extras.com/images/holding_hands-1418.htm

* 本页文字,皆为原创。如欲转载,请注明原处。感恩~ ~

Sunday, 8 April 2012

妥协

爱是需要让步,需要妥协的;但真正的妥协,是“双赢”的,内外和谐的。

表面上的“妥协”,并不能带来真正的“和谐”;反而会为日后的亲密关系,埋下更深的潜在冲突。


图片摘自:新浪读书

* 本页文字,皆为原创。如欲转载,请注明原处。感恩~ ~

Tuesday, 3 April 2012

结婚那件事

我很难理解,现代的人对于婚姻的态度。

一对新人,可以花费几万,甚至几十万在婚宴上,可是区区几十元的婚前准备工作坊,却认为毫无必要,甚至多此一举。

婚姻,难道只是为了向亲朋戚友炫耀,你有多么地风光,光宗耀祖,娶了一个美丽的太太,或嫁了一个英俊的先生,从此公主与王子过着美丽幸福的日子。

我想,这也是导致许多人在日后面多婚姻冲突的时候,难以启齿向第三者求助的原因之一吧!

毕竟,谁叫我们“家丑不可外扬”呢? 

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有很多人,并不清楚自己的人生想要的是什么,就糊里糊涂地,步入了恋爱的坟墓。

他们或许从来没有想过,也许婚姻生活并不是他们真正想要的,只不过因为婚姻刚好可以满足他们某些方面对人生的渴望,比如安全感、归属感或自我价值感。

但婚姻毕竟并不只是两个人,而是两个家庭的结合。

当婚姻的浪漫色彩开始褪色,现实的种种考验开始上演,婚姻,对于那些尚未准备好的人来说,就变成了一场挥之不去的梦魇。

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每次经过校门口,看见那一排排的车龙,看见那一个个焦虑地等待着子女放学的父母,我都会想:

“这是我以后想要过的生活吗?

每天放工后到学校接送孩子下课,回家督促孩子用功读书,周末载送孩子上各种才艺班。

每天很努力地工作,拼命地赚钱,供楼、供车、供教育费。”

“这,真的是我想要的生活吗?”

“我一点也不会后悔?”

或许你会认为,我想太多了;或许你会认为,我太理智了。

没错!我的确是一个,尤其是在感情方面,容易想很多、超理智的一个人。

想很多,是因为对未来没有安全感;超理智,是因为不想重犯年轻时的错误。

年轻时的我以为,两个人在一起,只是爱就够了;但年岁渐长的我,开始体会,对于婚姻,只是爱,是不够的。

爱能持续多久呢?2年、3年;还是5年、10年?

不!爱只是一种感觉而已,而感觉,是会随着时间、地点、对象、人生经历的改变而不断改变。

感觉是无常的,人生也是无常的。 

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若没有爱,感情无法维系下去;但若只有爱,感情一样无法维系下去。

耶鲁大学的心理学教授史登堡(Sternberg),在1986年提出“爱的三角形理论”,认为完整的爱由三個元素构成:激情、亲密与承诺。

一般上被人们泛称为“爱”的,正是“爱的三角型理论”里的“激情”。

“激情”是有期限的,就像黑夜中划过天空的烟火那样,绚丽,却短暂。

真正能够维持一段长远婚姻关系的,是亲密与承诺。

没有了亲密的婚姻,就像一滩死水,表面上看起来很平静,可是湖底却堆积了不少已经发霉了的情绪,等到湖水干枯的那一天,所有恶臭的情绪,就会像腐烂多时的尸体一样,一件一件的浮现上来。

没有承诺的婚姻呢?就像雨后出现的彩虹,看似光彩夺目,但其实维持不了多久,就会消失在沉默的空气中,无影无踪。 

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这一些零零散散的感想,并不是为了刻意要破坏人们对于婚姻的美好憧憬而存在,它只不过是藉此来提醒自己,也提醒那些,还未步入婚姻的单身男女:

“结婚之前,是否该对婚姻了解多一点?

是否有必要和未来人生的伴侣,厘清彼此对婚姻的期待,是否合情合理?

彼此之间的期待,是否存有巨大的落差?

如有,又该如何去调整自己?”

结婚那件事,这一些,你都仔细想过了吗?
    

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Monday, 9 January 2012

活该你单身

菲儿:“你说过,爱有四个阶段:热恋,降温,面对诱惑,最后走向稳定的爱,可是我觉得要完成这四个阶段,真的是举步维艰啊!”

小姨:“就是因为没有永远沸腾的爱情,所以很多人走到降温,或者是面对诱惑的第二第三个阶段的时候,就会放弃已经有的爱情。能够真正走到深爱,不是靠缘分,是靠用心。”

Friday, 16 December 2011

大男人

女人总希望自己的男人,是个“大男人”,又不至于“大男人主义”。


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爱情与婚姻

爱情与婚姻,不一定殊途同归。

我们也许很相爱,但不一定适合彼此。


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爱情的重量

追求爱情,必须要有孤注一掷的勇气,和拿得起、放得下的魄力。

容易在爱中患得患失的人,承担不起爱情的重量。


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爱情萌芽时

也许对于爱情,我们就像是一个小孩,什么都不懂;但每个人的爱情,不都是从懵懵懂懂开始的吗?


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