Monday 27 June 2011

总会有人欣赏的

每次想要说出内心的话时,心中都会有一层顾虑:

“说了...不知道别人会对我有怎样的想法?”

但不说,压抑在心底,滋味又不好受!

幸好...我找到了一个自我安慰的方法。每一次当心中的顾虑生起时,我就在内心告诉自己:“总会有人欣赏的”

结果是...

确实“总会有人欣赏的”

这增加了我想说“真话”的勇气,和信心。

“总会有人欣赏的”

下一次,当你想要说真话,而内心犹豫不决时,不妨试一试这句magic words

我相信,你会和我一样,渐渐地…爱上它。



图片摘自:Run A Way Juno
http://runawayjuno.com/2010/11/18/thumbs-up/

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Saturday 25 June 2011

生命的旅程,是从小我走向大我,从小爱走向大爱

今天,车子被撞了,“凶手”却逃逸无踪…

这让我想起了《庄子》里的一则寓言故事:

“在一个烟雾弥漫的早晨,有一个人划着船逆流而上。突然间,他看见一只小船顺流直冲向他。眼看小船就要撞上他的船,他高声大叫:“小心!小心!”但是,船还是直接撞上来,他的船几乎就要沉了。

于是他暴跳如雷,开始向对方怒吼,口无遮拦地谩骂着。但是,当他仔细一瞧,才发现原来是条空船,因此气也就消了。”

摘自:把每个人都当作空船
http://www.storychina.cn/main2.asp?id=9982&tablename=sitesearch

这则故事的时代背景,是遥远的古代,然而如果这个故事发生在现代,而且被撞的不是一艘船,而是一辆车,就会有一个问题——“不知道该找谁索偿?”

如果你是车主,你又会有怎样的情绪和反应呢?是破口大骂,还是自叹倒霉?

这样一个真实的、活生生的生命故事,就发生在今天的自己身上。

看到车子被撞的那一幕,我被惊吓了几秒钟;很快地,我恢复了理智。把我的iPhone手机拿出来,像交通警察一样,从不同的角度,拍了几张照片。

内在的情绪是“愤愤不平”的,但过程中,头脑是冷静的。

从观察车镜断裂、车身被刮伤及地上的轮胎痕迹来看,我推断:“撞了逃”的凶手,应该是一辆小型罗厘。

由于约了客户,所以我在“案发现场”,只逗留了半个小时。

我努力地克制自己“愤愤不平”的情绪,因为理智告诉我:“不能让这件事影响到我的专业,以及接下来需要处理的工作”;但这件事情的“发生”,却让我联想到之前老师给我的功课——“我是谁”与“亲密关系”的关系,以及我是否能够实践之前落笔的信念——“每宽恕一次,你心中的爱,就会愈加强大。”

好不容易,我终于可以静下心来,吃一顿饭。

就在吃晚饭的时候,我在心中“尝试”重复默念“我原谅你N次”。结果我发现:

“每宽恕一次,你心中的爱,就会愈加强大”这个信念,是可以落实在生活中,是行得通的。

的确,每当我在心中默念“我原谅你”这句话的时候,虽然还是会“愤愤不平”的情绪出现,但当我重复一次又一次,以一颗虔诚的心去默念“我原谅你”时,我发现:心中“愤愤不平”的情绪,也随着减少。

最后,我突然有个醒悟:“其实最需要被原谅的人,不是别人,而是自己。” 

“原谅自己,重复一次又一次地被伤害;原谅自己,重复一次又一次的自我伤害;原谅自己,不肯原谅自己。”

“我是谁?什么是亲密关系?我是谁和亲密关系,到底有什么关系?”

这一撞,让我意识到:

“原来在我害怕恐惧的时候,内在另外一个部分的我,可以是坚强勇敢的。”

“看似无法原谅的过错,原来是可以被原谅的。”

我知道,眼前的这一切,“小我”是没有办法做得到的;但对“大我”来说,它不是一个问题。问题只是我们从来没有去意识到:

“在我们的这个小小的我里面,原来是住着这样一个充满慈悲与智慧的大我”。

“小我”和“大我”就像是一个硬币的两面。

生命的旅程,是从小我走向大我,从小爱走向大爱。

这一撞,把我撞醒了。



图片摘自:Openhand Foundation

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Thursday 23 June 2011

宽恕

“我宽恕自己的愚昧,我宽恕自己的无知;
“我宽恕他人的愚昧,我宽恕他人的无知。”

宽恕,是最伟大的力量。
因为每宽恕一次,你心中的爱,就会愈加强大。

宽恕,不等同于饶恕。
因为饶恕代表你心中,仍然有怨恨以及想要报复。

唯有发自内心的宽恕,才有力量。
因为唯有爱的力量大于恨时,我们才有能力去宽恕。

这种爱,是以非常强大与坚固的自爱,作为基础。
这不是一般、世俗的爱;这是宇宙无条件的爱,是大爱。


图片摘自:Psychology Today

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Saturday 18 June 2011

一部分

Failure is a part of Success.
Lost is a part of Gain.
If you throw away a part of it, you lost it both.

失败是成功的一部分,
失去是获得的一部分。
如果你丢弃其中的一部分,你失去了全部。


图片摘自:CloudAve
http://www.cloudave.com/5300/failure-fridays/

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Friday 17 June 2011

是什么在维持着生命?

是什么在维持着生命?

维持着我们的呼吸、心跳、血液循环。。。

是生命本身吗?


图片摘自:The Lyte Zone

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Monday 13 June 2011

我是谁?

我该如何在这浩瀚的宇宙中,找到生命存在的价值?

我是谁?

我从哪儿来?

又该往哪里去?


图片摘自:The Opte Project

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Sunday 12 June 2011

生命在爱中被满足

对你来说,“财富”代表的是什么呢?

在一般人的心中,“财富就是金钱”。“财富,就是意味着一个人拥有多少资产。”

然而。。。

对我来说,财富代表的是“爱、知足与感恩”。

相对于“金钱”,我更喜欢“财富”这个字眼。

因为我觉得,一个真正“富有”的人,并不应该只是限于“物质上的富裕”;同时,也必须拥有“心灵上的富有”。

所谓的“心灵上的富有”,指的就是“具有仁慈、慷慨、乐善好施,以满足他人匮乏的心。”

你不一定要“腰缠万贯”,才能“乐善好施”,因为布施,并不只是限于物质上的给予,也可以是精神上或心理上的慰藉,也就是佛教中所说的:“财布施、法布施、与无畏施。”

布施的好处,是可以去除我们心中的贪欲。

当一个人心中的贪欲减少了,相对来说,嗔心也会慢慢地减少。一个人的嗔心减少了,相对来说,愚痴也会减少。一个人的愚痴减少了,相对来说,智慧也会逐渐增长。一个人的智慧增长了,相对来说,慈悲心也会随着扩展。一个人的慈悲心扩展了,相对来说,就会觉得生命越来越快乐。一个人的生命越快乐,相对来说,就越容易感染身边的人。一个人越容易感染身边的人,相对来说,就越具有影响力。一个人越具有影响力,相对来说,就越容易成为富有的人。

所以,如果你想要成为一个在物质上富裕的人,首先,你必须成为一个在心灵上富有的人——“具有仁慈、慷慨、乐善好施,以满足他人匮乏的心。”

时时刻刻,心怀“爱、知足与感恩”,因为生命在爱中被满足;而布施,就是把自己心中的爱,和别人分享。


图片摘自:香港《華夏文化舍》/ 主編:熙兆
http://shina7691-shina.blogspot.com/2010/08/blog-post_21.html

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Wednesday 8 June 2011

了解自己只是一个人

了解自己只是一个“人”,而不是一个“神”;接受自己只是一个“人”,而不是一个“神”。  

 你越是能够了解及接受自己是一个“人”,而不是一个“神”:你就越能够放下,对自己及他人,不合理的期待。 

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做你自己


你不一定要走和别人相同的路,才叫做“成功”。因为教育最终的目的,是引导和激发每个人与生俱来的生命潜能。 

—— “做你自己”,比模仿别人,来得重要。 

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承担的勇气

人活着,要有承担生命的勇气。

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Monday 6 June 2011

自爱,是每个人与生俱来的能力

自爱,是每个人与生俱来的能力。

我们并不是在被教导爱之后,才懂得什么是爱。事实上,在我们还未清楚了解什么是爱之前,我们就已经隐隐约约地感觉到了爱的存在。

任何一个婴儿,在累了、倦了、饿了、病了的时候,都会发出响亮地啼哭声,希望藉此引起大人的注意,满足自己此时此刻的生理与心理的需求。

这,难道不是我们每个人,与生俱来的自爱能力吗?

这种自爱的能力虽然薄弱,内在却有一个坚定的信仰——“我是值得被爱的”、“大人会来满足我的需求”

只是,随着年龄的增长与思考能力的发展,我们却渐渐地遗忘了这种对爱的坚定信仰。我们为自己创造了无数自我限制的信念:

“我不够聪明”、 “不够有钱”、“不够英俊”、“不够苗条”、“不够漂亮”。。。

我们以为,只要我“聪明一点、有钱一点、英俊一点、苗条一点、漂亮一点。。。”我们就能够得到我们渴望拥有的爱,就像我们小时候得到过的那样。然而事实是,这些外在条件,都会随着时间的转移与空间的变动,而产生变化。我们不可能一辈子都“那么聪明、那么有钱、那么英俊、那么苗条、那么漂亮。。。”

在漫长的岁月当中,这些因缘都会随着时间与空间的变化而不断改变。

试想想,如果这些外在的条件改变了,当初爱你这些外在条件的人,还会继续地爱你吗?

也许你会问:“如果世界上每一样东西都会改变,那还有什么东西,是不会改变的呢?”

有。那就是我们自爱的能力。

不需要别人指导,每个人都知道怎样呼吸,每个人也都知道如何自爱。

因为呼吸与自爱其实是来自予同样的一个源头,也是我们之所以来到这个世界上的目的,只是每个人的功课有所不同:

一些人,是来学习爱人的;一些人,是来学习爱自己的。”

有些人觉得:“爱别人和爱自己,是有冲突的。如果我太爱我自己,那我就没有办法好好地去爱别人;又或者是,如果我太爱别人,那我就没有办法好好地去爱自己。”

事实上,爱别人和爱自己,是没有任何冲突的;因为在我们具有能力去爱别人之前,我们必须具备爱自己的能力。

我们对别人的爱,其实是我们对自己的爱的延伸。

如果我们没有办法好好地去爱自己,我们也不会有能力好好地去爱别人;因为完全不考虑自己而去爱别人的一种爱,是扭曲了生命的本质。

生命从不要求我们牺牲自己,去爱别人。它只要求我们奉献自己,把自己心中的爱,去和别人分享。所以圣经里有一句话:“爱人如己”。其实是教育我们,要像爱自己那样,将心比心,去爱别人。

虽然自爱的能力,是我们与生俱来的;但同时,它也是需要我们透过后天的努力,用心学习的。

如果你总是无法在这个疏离的世界上找到你所渴望的真爱,那何不反求诸己,看一看自爱,是不是你这一生需要来学习的一个功课?

也许,当你学会了自爱,你渴望的真爱,也随之而来。

——“因为爱,总是会吸引爱。”


图片摘自:ThereGoesJill
http://theregoesjill.blogspot.com/2011/05/loveless-dont-put-yourself-down.html

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Thursday 2 June 2011

爱的基本条件

爱的基本条件是尊重。尊重自己,也尊重对方,拥有独立自主的能力。

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