哀伤与失落

在你幼小的生命经验里，如果从来没有人告诉过你，你很重要，你的感觉，也很重要；那么，在你成年后的生命经验里，你也不会觉得自己，和自己的感觉，是重要的。

你无法学会，如何要求别人，尊重自己；你也无法学会，如何尊重自己，和重视自己的感觉。

你贬低自己，把别人的需求和期待，看作是不可违抗的；而忘了自己，也有自己的需求和渴望。 

你爱他人，更甚于自己；但这样的爱，究竟是残缺、不完整的；因为世界上没有一个人，可以在不爱自己的情况之下，去爱另外一个人。 

尽管你很努力地去爱，但在内心深处，你隐隐约约地可以感觉到，有一股巨大的哀伤与失落，在忽略中潜伏发酵。

别害怕，用心去感受那份哀伤与失落吧！ 

让那份哀伤与失落，赤裸裸地摊在阳光底下吧！ 

你已经把自己囚禁在那暗无天日的恐惧中好多年了。 

现在，是时候把那童年阴影，从你禁闭的心房中，释放出来；让那恐惧，和你，彼此都得到自由和原谅。

别害怕，要相信自己；现在的你，已经拥有足够的资源和能量，去承受生命中，那等待被完成的哀伤与失落。

祝福你，也祝福我！

 

图片摘自：http://www.minddisorders.com/Flu-Inv/Grief.html