曾经因为“遗传性的暴牙”，而觉得很自卑...
后来发现“暴牙”的“功能”，其实是“伶牙俐齿”，才渐渐放下了内心的自卑感。
当一个人，对自己或别人，有很多“期待”时，往往你看到的，都不会是 “真实的自己或别人”，而是你期待中 “理想的别人或自己”。
这是一种 “危险的心理投射”。
你若期待自己是“美丽的” 或 “聪明的”，而现实中的你，是长得“一脸普通”，或 “IQ有限”，“挫败感”，就会油然而生。
我们的社会，对于一个儿童，甚至一个成年人，有太多的“this
& that的Expectation”。
你若细心地去“追溯”自己对自己或他人的这些Expectation，是从何而来时，你会发现：
很多时候，它是我们过去的“原生家庭”或生命中的“重要他人”，在潜移默化中，“灌输”给我们的。
若你再继续“追溯”下去，你会发现：
这些影响我们“生命价值观”的原生家庭或重要他人的“价值观”，其实是由整个“社会群体的主流价值观”，演变而来的。
诸如我“必须”长得漂亮，才会有人爱；或我“必须”很聪明，才会受人重视…
这一些，“我必须这样”或“我必须那样”的“选择”，其实“我根本没得选择”。
于是，很多人的“内在”，即使长大成人了，依然有很多的“焦虑不安”，害怕哪一天，自己“外强中干”的“假面具“会被人拆穿，一辈子，都活在“我得不到爱”或“我不被重视”的恐惧当中…
要打破这样的“生命迷思”，首先，我们要有智慧去认清：
“哪一些现实，是我没有能力改变的？”
“哪一些现实，是我可以做出选择的？”
譬如：我可能长得并不漂亮，可是，我能不能够“添加”自己的“知性美”呢？
或者，我可能在数学方面没有天分，可是，我能不能够尽情去发挥自己的艺术才华呢？
其实有好多方面，是人在长大了以后，可以“自我改善”的；可是，我们往往习惯性地，把“焦点”放在哪些我们“不足的地方”，而不是把注意力，专注在我们“擅长的部分”。
我们可能一生，都在自惭形秽，怨天尤人；或埋怨环境，指责别人；却没想到，是自己白白浪费掉了上天赋予我们每个人的“独特潜能”。
若我们已经尽了力，现实还是不理想，那么，我们就要学习去接纳：
“人的能力是有限的，生命是没有完美的。”
学习去接受，这一个“不完美的人生；学习去接纳，这一个不完美的自己。”
——虽然不完美，但我依然学习去爱这一个不完美的自己。
(图片摘自网络)
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