《哀伤与爱》

生命中未被疗愈的“哀伤与失落”，总是以千百种不同的「情绪面貌」：忧郁、焦虑、愤怒、恐惧、无助、急躁不安...等等，向我们发出疗愈的讯号。

但往往，我们会把这些“疗愈的讯号”，视之为对生活的一种“干扰”；想尽办法，去消除讯号，而忘了静下心来，去聆听「生命的呼唤」。

于是，一次又一次地，我们在“平静与混乱”的轮回中打转。

一次又一次地，陷入“歇斯底里”的状态；又一次一次地，努力恢复到“平静”的状态。

也许我们自己也不太清楚，为何经历了“千百次的轮回”，生命，却依然好像在“原地踏步”，走不出来。

但静下心来，往内观照，也许我们会看见，在内心深处，我们是如此强烈地抗拒着，去「承认」那已经无法挽回的生命或一段关系的结束。

似乎这么做，可以让我们内心的自责与内疚，缓和一点点；但哀伤要求我们的，并不是自责与内疚，而是如实地听见：

「在深深的哀伤里面，也有深深的爱。」

是这一份爱，让我们经历了哀伤与失落；也是这一份爱，让我们忆起，生命曾经的美好。

提醒我们：

「哀伤与爱，是生命的一体两面。」

“当哀伤可以被聆听、被看见时，爱 ，自然而然，会找到它，流动的出口。”