《亲密关系》

有朋友问起我：“什么是连结？”

我回答他：“这个问题，我需要认真思考。”

但此时此刻的我，深刻地了解到，这并不是一个，单靠“思考”，就能找到“答案”的问题；而是一个，需要透过自身“生命历程”的回溯，才能找到“根源”的问题。

首先，当一个人会问自己：“什么是连结？”的时候，那或许也意味着，在某种程度上，在我过去的生命历程当中，我并没有和别人，有过“亲密和深刻的情感连结”。

而当一个人，会问别人：“什么是连结？”的时候，那或许也代表着，在我的内心深处，是有一份“渴望”和“不安”存在的。

那份“不安”，似乎隐隐约约地在告诉我：“我是孤独的”、“我是没有人爱的”、“我是没有价值的”。

反过来，就是我很“渴望”，可以跟别人，建立一份“持续、稳定、亲密和安全的关系”。

然而可能由于过去“生命历程”当中的一些“心理创伤”或是“童年阴影”，让我无法和别人，建立一份“持续、稳定、亲密和安全的关系”；所以在内心深处，我是“既渴望得到爱，却又极度害怕受伤害”。

这样一个“自相矛盾”的心理，让“我跟我自己的关系”，常常处在一种“失序、混乱、撕裂与拉扯”的状态当中；就更别提，与他人建立一份“持续、稳定、亲密和安全的关系”。

所以回到问题的“根源”，当一个人会问自己或是别人：“什么是连结？”的时候；首先，他必须要有能力，去观照自己：

“此时此刻的我，和我自己的关系，究竟是处在怎样的一种状态之中？”

“我和我自己的关系，是持续、稳定、亲密和安全的吗？”

如果不是，那我可以做些什么，来让我自己，跟我自己的关系，可以“更靠近一点”？

毕竟世上最亲密的关系，是“我和我之间”的关系。

而唯有当我先处理好，我和我之间的关系，我才有能力，去和他人，建立“情感上亲密与深刻的连结”；否则，“自我纠结的矛盾心理”，会时不时跑出来，破坏“我和他人之间”的亲密关系。

图/文：Bryan Goh